• 肺活量怎么練 女生肺活量低說明什么

    增加肺活量可以更好更多的吸收利用氧氣??梢酝ㄟ^體育鍛煉的方法來增加肺活量。比如長跑。也可以做一些劇烈的無氧運動。當然這些方法可能會讓身體產生一些疲勞不適。還有一種方法就是通過外源氣體來擴張肺部。我們的肺有很大的彈性,像氣球一樣,即使我們深吸氣到無法再吸入氣體,其實肺部還是有很大的擴展空間。當然一定要選擇清潔干凈的氣源。

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